Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή. Αυτό μπορεί να συμβεί με την ηλικία ή κατά τη διάρκεια της σκληρής εργασίας, όταν η σπονδυλική στήλη βιώνει αυξημένο στρες. Εάν ο πόνος εμφανίζεται από καιρό σε καιρό, τότε δεν απαιτείται θεραπεία. Αλλά εάν ο πόνος είναι τακτικός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η θεραπεία επιλέγεται ανάλογα με την αιτία της εντοπισμένης παθολογίας - χρησιμοποιείται φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία και μερικές φορές χειρουργική επέμβαση.
Λόγοι
Για να προσδιορίσετε τις αιτίες του πόνου στην πλάτη, πρέπει να αναλύσετε πότε και υπό ποιες συνθήκες εμφανίζονται:
- Πρωινός πόνος. Συνήθως συμβαίνει μετά το ξύπνημα. Ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει θέση, να σηκώσει ένα χέρι ή να γυρίσει το λαιμό του χωρίς έντονο πόνο. Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν έχει να κάνει με τη σπονδυλική στήλη, αλλά προκαλείται από μυοσίτιδα - φλεγμονή των μυών, η οποία προκαλείται από υποθερμία, υπερβολικό στρες και μολυσματικές ασθένειες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται θερμαντικές αλοιφές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βασίζονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν η φλεγμονή επηρεάζει και τις αρθρώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί χονδροπροστατευτικά - παράγοντες που αποκαθιστούν τον ιστό.
- Πόνος κατά την προσπάθεια. Εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, με πολύ περπάτημα ή, αντίθετα, έλλειψη κίνησης. Συνήθως ο πόνος είναι θαμπός, αλλά αρκετά δυνατός, υποχωρεί μόνο μετά την αφαίρεση του φορτίου, αλλά μερικές φορές γίνεται σταθερός. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία της δυσφορίας - σπονδυλολίσθηση, στένωση του σπονδυλικού σωλήνα ή οστεοχονδρωσία.
- Ο πόνος στο τράβηγμα εμφανίζεται στον αυχένα προς το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Συνοδεύονται από έναν ήχο τσακίσματος και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα εντείνονται - αυτά είναι συμπτώματα οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Αλλά μπορεί να γίνει ανακούφιση από τον πόνο. Στην οξεία περίοδο συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή, αν δεν βοηθήσουν, κορτικοστεροειδή.
Με την ηλικία, αναπτύσσεται δυστροφία του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτό σημαίνει ότι χάνουν την ικανότητα απορρόφησης κραδασμών, με αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτικά. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών στην πλάτη. Η δυστροφία του μεσοσπονδύλιου δίσκου δεν πρέπει να συγχέεται με την κήλη. το τελευταίο χαρακτηρίζεται από προεξοχή σπονδύλου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφείται χειρουργική θεραπεία.
Η φαρμακευτική θεραπεία και άλλες συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας της κήλης καθιστούν δυνατή τη διατήρηση της ποιότητας ζωής του ασθενούς σε υψηλό επίπεδο. Όμως στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, όταν είναι αδύνατο να ανακουφιστεί ο πόνος με αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή κορτικοστεροειδή και εμφανίζεται δυσλειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος, η κήλη χειρουργείται. Η πιθανότητα ο πόνος να παραμείνει ακόμη και μετά την επέμβαση δεν είναι μεγαλύτερη από 1,5%.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό. Αυτό συμβαίνει λόγω διαστρέμματα στους συνδέσμους που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, ένας τραυματισμός που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια αθλημάτων και άρσης βαρέων βαρών. Οι ίδιοι οι τραυματισμοί των σπονδύλων οδηγούν στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης, μιας ασθένειας που προκαλεί λέπτυνση του οστικού ιστού. Η ίδια η παθολογία δεν προκαλεί πόνο, αλλά οδηγεί σε σπονδυλικά κατάγματα.
Ανάλογα με την τοποθεσία
Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη θέση του πόνου - στη μέση της πλάτης ή κάτω. Μερικές φορές αυτό βοηθά να κατανοήσουμε σε ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης υπάρχουν προβλήματα και μπορεί να υποδηλώνει άλλες παθολογίες που προκαλούν παρόμοιο σύμπτωμα. Η πλάτη στη μέση πονάει όχι μόνο λόγω οστεοχονδρωσίας, αλλά και λόγω ασθενειών του στομάχου ή του παγκρέατος.
Ο πόνος στην πλάτη, εντοπισμένος δεξιά ή αριστερά, δεν σχετίζεται απαραίτητα με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές αυτό είναι ένα σύμπτωμα της παθολογίας των νεφρών - μια μολυσματική ασθένεια ή η εμφάνιση λίθων σε αυτά. Το υπερηχογράφημα θα βοηθήσει στη δημιουργία ακριβούς διάγνωσης. Η περαιτέρω θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της παθολογίας - η μόλυνση καταπολεμάται με αντιβιοτικά και οι πέτρες στα νεφρά αφαιρούνται χειρουργικά.
Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από γυναικολογικές παθήσεις, όπως η ενδομητρίωση - η ανάπτυξη του ενδομητρίου έξω από την κοιλότητα της μήτρας. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που επηρεάζει ακόμη και τα όργανα της κοιλιάς, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το στομάχι αρχίζει να πονάει. Εάν εμφανιστεί πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Τις περισσότερες φορές, η ενδομητρίωση πρέπει να αντιμετωπίζεται με συντηρητικές μεθόδους, αλλά μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εμφάνισή τους μπορεί να προκληθεί από αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και ορμονικές αλλαγές, που οδηγούν σε μυϊκή χαλάρωση. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνήθως αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις αποκλείεται ακόμη και το μασάζ. Ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες μπορούν να έχουν καλό αποτέλεσμα. Η καλύτερη επιλογή είναι η αεροβική στο νερό και η γιόγκα για τις μέλλουσες μητέρες. Είναι σημαντικό να απομακρύνετε το αυξημένο άγχος από την πλάτη σας.
Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα στις αρθρώσεις. Οι πιο συνηθισμένοι από αυτούς είναι διάφοροι τύποι αρθρίτιδας. Συχνά η ασθένεια είναι μολυσματικής φύσης, επομένως απαιτούνται αντιβιοτικά.
Θεραπεία και πρόληψη
Εάν ο πόνος προκαλείται από σωματική υπερφόρτωση ή εμφανίζεται σε φόντο υποθερμίας και λοιμώδους νόσου, μπορεί να υποχωρήσει από μόνος του. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την επιτάχυνση της ανάρρωσης. Δεν πρέπει να φοράτε θερμαντικές κομπρέσες και μάλλινες ζώνες. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με έναν ειδικό ελαστικό κορσέ.
Για τις μέλλουσες μητέρες παράγονται ειδικοί επίδεσμοι που βοηθούν στην ανακούφιση του στρες από την πλάτη. Εάν όμως ο πόνος δεν υποχωρήσει εντός τριών ημερών, παρά όλα τα μέτρα που ελήφθησαν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, ειδικά μασάζ και διαδικασίες θέρμανσης, όπως μπάνιο ή σάουνα - αυτό μόνο αυξάνει το πρήξιμο και την ενόχληση.
Η θεραπεία πραγματοποιείται ολοκληρωμένα: λαμβάνουν αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Αυτό ισχύει κυρίως για τα υπέρβαρα άτομα. πρέπει να ακολουθούν δίαιτα με μειωμένη ενεργειακή αξία.
Επιπλέον, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν διάφορες φυσιοθεραπευτικές μεθόδους - μαγνητική θεραπεία, μασάζ. Εάν ο πόνος προκαλείται από την καταστροφή του ιστού των αρθρώσεων, τότε πρέπει να πάρετε πρόσθετους χονδροπροστατευτές - φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη και τη γλυκοζαμίνη, τα οποία αποκαθιστούν τις αρθρώσεις και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου.
Για την πρόληψη της νόσου, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις συστάσεις:
- Δεν μπορείτε να καθίσετε για πολλή ώρα χωρίς να κινηθείτε. Σε αυτή τη θέση, υπάρχει μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
- Κάθετα φορτία στη σπονδυλική στήλη πρέπει να αποφεύγονται.
- Οι μύες της πλάτης πρέπει να ενισχυθούν έτσι ώστε να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη.
- Εάν έχετε έντονο, παρατεταμένο πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.